diese Bücher enthalten Wissen, welches mir im Leben sehr geholfen hat.
Sie erhalten diese bei Amazon.
Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg
"Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens"
Gestalten Sie Ihr Leben, Ihre Beziehungen und Ihre Welt in Übereinstimmung mit Ihren Werten
Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als "gewalttätig", dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzung und Leid - bei uns selbst oder bei anderen. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hilft uns dabei, uns besser auszudrücken, dass wir andere nicht verletzen und mit uns selbst besser umgehen. Wir kommen mit anderen besser aus und leben mit anderen und uns selbst besser in Balance.
Marshall B. Rosenberg schreibt in diesem Buch über die Grundlagen der GFK.
In diesem Buch lernen Sie:
- wie man Gedankenmuster auflöst, die zu Ärger, Depression und Gewalt führen, bei anderen wie bei einem selber
- wie man Streit und Konflikte in friedliche Gespräche umwandelt
- wie man offen seine Meinung sagt, ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken
- wie man mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen entwickelt
- wie man über Empathie (Mitgefühl) motiviert statt über Angst, Schuldgefühle oder Scham.
Für mich ist die GFK "das Mittel" gegen Burnout!!!!!
Bin ich gestresst und nervös, wende ich sofort an, was ich bei der GFK gelernt habe und werde sofort ruhig und gelassen. Eine tiefe Entspanntheit breitet sich in mir aus.
Das ist besser als jedes Mittel, das Sie einnehmen können.
Viel Spaß beim Lesen und viele Aha-Momente.
Hier können Sie es sich bei Amazon holen..... klicken Sie auf das Bild
Ein weiteres Buch über die Gewaltfreie Kommunikation
von Gerlinde R. Fritsch
"Praktische Selbst-Empathie: Herausfinden, was man fühlt und braucht.
Gewaltfrei mit sich selbst umgehen"
Hier geht es nur um Sie......
- Wie Sie zu sich selber finden.
- Wie Sie herausfinden, was Sie wirklich wollen und brauchen.
- Wie Sie sich mit sich selber versöhnen.
Wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, wie wollen Sie es dann anderen sagen können.
Das ist mein absolutes Lieblingsbuch von der Gewaltfreien Kommunikation
Das geht so unter die Haut. Es ist so wunderbar geschrieben und spricht mich so persönlich an.
Wenn ich genervt und gestresst bin, dann lese ich ein paar Seiten darin, wende die Übungen an und es geht mir sofort besser.
Natürlich braucht das ein wenig Übung. Aber jeder kann es lernen.
Es hat nichts mit Esoterik, NLP oder Hokus Pokus zu tun.
Ich lerne mich besser kennen, was ich möchte und was ich brauche, damit es mir gut geht.
Geht es mir gut, dann geht es auch meiner Umwelt gut. Denn meine Gefühlswelt überträgt sich auf andere. So einfach ist das.
Ich kann es nur empfehlen.
Hier können Sie es sich bei Amazon holen.... klicken Sie auf das Bild...
Viel Spaß beim Lesen und Anwenden.
„Renate Riederer ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.“
